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전북 남원 <명문제과>리뷰 와이프와 전북 남원 여행을 다녀왔습니다. 남원여행지를 검색하던 중 남원에서 유명한 빵집이 있다길래 다녀왔습니다. https://naver.me/GvdNOOQK 네이버 지도 남원시 하정동 map.naver.com 네비로 주소를 입력하고 찾아가 보니 도로가 좁아 주차할 곳이 없었어요. 네이버로 방문 후기를 찾아보니 주차는 명문제과 근처 남원 교육문화회관에 주차를 하고 찾아간다더군요. 주차요금은 무료주차입니다. https://naver.me/xpWeuxn6 네이버 지도 남원교육문화회관주차장 map.naver.com 빵 나오는 시간은 오전 10시와 오후 1시 30분, 오후 4시 30분 이랍니다.​ 명문제과가 유명하다기에 큰 빵집을 생각하고 찾아갔지만 생각보다 작은 규모의 빵집이더군요. 깔끔한 빵집 이미지 보다는.. 더보기
겨울철 여성 질염 예방법과 원인 질염은 질 내 염증이 생겨 가려움증, 냉 분비물 증가, 악취 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 겨울철이 찾아오면 여성들은 건강에 민감해지는데, 특히 여성 질염의 발생이 늘어납니다. 추운 계절에는 여러 가지 이유로 인해 질염이 쉽게 발생할 수 있습니다. 이 블로그에서는 겨울철 여성 질염의 주요 원인과 효과적인 예방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 낮아진 면역력: 겨울은 감기와 같은 감염병이 늘어나는 시기로, 면역력이 낮아지면 여성의 질내균 밸런스가 깨질 수 있습니다. 스트레스, 불규칙한 식습관, 수면 부족 등도 면역력을 저하시키는 요인 중 하나입니다. 면역력 강화를 위해 비타민 섭취와 규칙적인 운동이 필요합니다. 2. 건조한 환경: 추운 계절에는 난방이 적절한 환경을 유지하기 위해 사용되지만, 이로 인해 공.. 더보기
단백질 부족으로 몸이 보내는 신호, 몸과 마음에 미치는 영향 현대인의 빠른 생활 속에서 올바른 영양 섭취는 쉽지 않은 과제 중 하나입니다. 특히, 단백질은 우리 몸의 필수 영양소 중 하나로, 기능적인 측면에서 중요한 역할을 합니다. 그런데, 단백질 부족은 우리 몸이 다양한 신호를 보내는 원인이 됩니다. 이에 대해 알아보고자 하는 것이 이 글의 주제입니다. 1. 신체적인 신호 단백질 부족은 우리 몸이 신체적인 신호를 보내는 첫 번째 지표입니다. 근육량 감소, 피부의 변화, 모발약화와 탈모, 손톱 갈라짐, 면역력 저하, 소화불량, 체중 감소, 손발 저림 등은 단백질 부족의 징후로 나타납니다. 이러한 신호를 무시하면, 보다 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 2. 에너지 부족과 피로 단백질은 에너지 생산에도 큰 역할을 합니다. 단백질 부족은 에너지 부족을 유발하고.. 더보기
커피와 함께 마시면 안 되는 음식 커피는 많은 이들에게 일상에서 빼놓을 수 없는 음료 중 하나입니다. 그러나 커피와 함께 섭취하면 안 되는 음식들이 존재합니다. 이 블로그 글에서는 건강에 좋지 않을 수 있는 다섯 가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 음식의 조합은 우리의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문에 주의 깊게 선택해야 합니다. 1. 단음식: - 단음식과 커피는 혈당 수준을 급격하게 올리고 내리게 할 수 있습니다. - 커피는 혈당을 조절하는 기능이 있는데, 단음식과 함께 섭취하면 혈당 변화가 불안정해질 수 있습니다. 2. 유제품과 함께 하는 음식: - 커피는 카페인뿐만 아니라 산성 성분도 함유하고 있습니다. - 유제품은 산성을 중화시키는 특성이 있는데, 함께 섭취하면 소화에 불편을 초래할 수 있습니다. 3. 기름진 음식: - 커피는.. 더보기
대구 달성군 옥포읍 이찬원 까페 <카페찬스> 다녀왔습니다.~! 주말 송해공원으로 나들이를 갔습니다. 송해공원을 구경하고 점심을 먹기 전 커피 한잔을 하려고 찾다 보니 이찬원 부모님이 운영하시는 카페가 근처에 있다길래 다녀왔습니다. 커피 내부 모습입니다. 창가 쪽 명당자리는 이미 사람들이 앉아 있어서 창가 쪽에는 앉지 못했어요. 저는 초코라떼 아이스를 와이프는 아메리카노 아이스를 주문했습니다. 진동벨을 받고 자리에 앉아 주위를 살펴봤어요. 이찬원 부모님이 운영하시는 케페라 그런지 사방에 이찬원 사진과 등신대까지 있더라고요. 팬분들이 그려 주신 그림인듯한 액자들도 걸려있습니다. 사진을 촬영하실 분들은 가족과 직원은 촬영하시면 안 된다고 하니 주의해서 사진을 촬영하셔야 해요. 커피가 나오기 전까지 이리저리 둘러보니 야외테라스도 있고 옥상에 테이블이 마련되어 있는 듯했어요.. 더보기
팔공산 <원조할매 뚜레박 어탕 식당> 리뷰 팔공산에 나들이도 하고 점심을 먹을 겸 고민하던 중 맛있는 어탕집이 있다길래 다녀왔습니다. 도착하니 꽤나 넓은 주차장이 있더군요. 식당 앞쪽에도 주차장이 있지만 안쪽으로 주차장이 더 있었습니다. 어탕은 접해보는 음식이기도하고 민물고기를 좋아하지도 않고 비린내에 민감하기도 해서 꽤나 고민을 했죠. 식당 안에서 먹으려고 했는데 밖에 보니 야외테이블이 있더라고요. 식당안도 꽤나 넓었는데 와이프가 야외테이블을 맘에 들어해서 그다지 춥지도 않았기에 야외에서 먹기로 했어요. 메뉴는 와이프는 수제비 어탕을 저는 소면 어탕을 시켜 먹어보기로 했습니다. 제피가루를 넣을 거냐고 물어보시기에 제피가루가 무엇인지 몰라서 넣지 말라고 부탁드렸습니다. 그리고 어탕만 먹기 아쉬워 파전도 하나 추가했습니다. 기본 찬은 고추무침, 무.. 더보기
천마의 다양한 효능 천마는 한약재로 난초과의 천마의 덩이줄기를 쪄서 말린 것입니다. 모양은 약간 구부러지고 납작하게 눌린 원기둥모양으로 방추형입니다. 길이 3~15cm, 너비 1.5~5cm, 두께 0.5~2cm 정도입니다. 바깥 면은 연한 황백색과 황갈색이고 불규칙한 세로주름과 잠복아에서부터 이루어진 여러 바퀴의 가로로 난 고리무늬가 있습니다. 때로 밤색으로 된 뿌리 모양의 균사를 볼 수 있습니다. 맨 위에는 적갈색과 진한 갈색의 앵무새 부리 모양을 한 눈 또는 남아있는 줄기 그루가 있고, 다른 끝에는 둥근 배꼽 모양으로 된 흉터가 습니다. 질은 매우 단단하여 자르기 어렵습니다. 특유한 냄새가 약간 있고 맛은 단맛이 납니다. 예로부터 천마는 뇌 질환 치료제로 널리 알려져 왔습니다. 이번 글에서는 천마의 다양한 효능에 대해 .. 더보기
고양이가 캣닢을 좋아하는 이유 캣닢은 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과의 여러해살이풀로 고양이가 좋아하는 풀 중 하나입니다. 이라는 성분 때문에 고양이들의 식욕 증진 및 스트레스 해소에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 이유로 많은 애묘인들은 자신의 반려묘에게 캣닢을 선물하기도 하는데요, 이번 시간에는 캣닢이 어떤 효능을 가지고 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 먼저, 캣닢은 고양이의 식욕을 증진시키는 효과가 있습니다. 이는 네페타락톤 성분이 뇌의 시상하부에 위치한 섭식중추를 자극함으로써 발생하는데, 이로 인해 고양이는 더 많은 음식을 섭취하게 됩니다. 또한, 캣닢은 고양이의 스트레스를 해소하는 데에도 큰 역할을 합니다. 캣닢을 사용하면 고양이의 긴장감이나 불안감을 완화시킬 수 있으며, 특히 이사나 병원 방문 등으로 인한 스.. 더보기
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