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임신 중 피해야 하는 음식 알아보기 임신 기간 동안에는 건강한 태아를 출산하기 위해 많은 주의가 필요합니다. 그중에서도 먹는 것은 매우 중요한 요소 중 하나입니다. 이번 글에서는 임신 중 피해야 하는 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 술 임신 중 술을 마시면 태아는 알코올 중독이나 신경 발달 장애 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 임신 중에는 술을 마시지 않는 것이 좋습니다. 2. 담배 담배 연기에는 유해물질이 많이 포함되어 있어 임신 중 흡연은 태아의 성장 지연, 유산, 기형아 출산 등의 위험을 높일 수 있습니다. 3. 카페인 카페인은 중추신경계를 자극해 태아의 성장에 영향을 미칠 수 있으며, 철분 흡수를 방해해 빈혈을 유발할 수 있습니다. 하루 권장 섭취량은 300mg 이하이므로 커피나 차를 마실 때는 카페인 함량을 확인해.. 더보기
대구 수성구 한우반마리 리뷰 크리스마스날 가족들과 외식을 하기로 하고 와이프 지인에게 한우 맛집 추천을 받아 미리 예약을 했습니다. 12시에 예약을 하고 찾아갔어요. 주차장도 있어서 너무 편했답니다. 가게 내부 사진은 고기에 집중하다 보니 못 찍었지만 깔끔하고 꽤나 넓어요 기본 밑반찬입니다. 밑반찬들도 깔끔하고 맛도 좋았답니다. 기본 밑반찬에 홍어무침이 나오는 곳은 처음이네요. 홍어무침 새콤 달콤 너무 맛있었어요. 첫 주문은 먹어보고 다음 주문을 하기 위해서 안창살, 꽃갈비살, 주먹시를 1인분씩 주문했답니다. 우리 막내가 자신 있게 구워준다길래 말리지는 않았습니다. 아기새가 먹이를 받아먹듯이 구워주는 걸 받아먹었답니다.ㅎ 국내산 한우 특A+라 고기 맛이 너무 좋았어요. 안창살은 담백하고 고소한 맛이 일품이었어요. 꽃갈비살은 메뉴에 .. 더보기
부산 해운대 포장마차촌 랍스터 포차 리뷰 부산에 다녀올 일이 생겨 와이프와 부산에서 일정을 마치고 저녁에 소주 한잔 하려고 부산 해운대 포장마차촌에 다녀왔습니다. 포장마차촌 리뷰를 검색해 보니 몇 군대 친절하고 서비스 좋다는 곳에 검색을 하고 춥기도 하고 배고프기도 해서 가장 친절해 보이는 오륙도 5번으로 들어갔습니다. 이곳 포장마차 촌에서 대부분 랍스터 코스 요리를 많이들 먹는 거 같아요. 저희도 랍스터를 먹기 위해서 가격대를 물어보니 랍스터 크기 별로 16만, 18만, 20만을 이야기하셔서 크기를 보고 18만원 코스를 선택했습니다. 랍스터가 요리가 되기 전에 기념사진 한 장 찍었지요. 크기도 적당하고 먹음직스러워 보이네요.ㅋㅋ 기본 안주와 소스가 나오고 처음으로 나온 해산물이 산낙지입니다. 꿈틀 거리는 산낙지를 소금 듬뿍 들어간 기름장에 찍.. 더보기
반려견이 자신의 발바닥을 핥는 이유 강아지가 자신의 발을 핥는 모습은 자주 볼 수 있는 행동 중 하나입니다. 하지만 때로는 이러한 행동이 건강상의 문제를 나타내는 것일 수도 있습니다. 이번에는 강아지가 자신의 발바닥을 핥는 이유에 대해 알아보겠습니다. 1. 발바닥 가려움 강아지는 발바닥에 염증이 있거나 가려울 때 발바닥을 핥을 수 있습니다. 특히 산책 후 발바닥에 이물질이 묻거나 벌레에 물렸을 때 이런 행동을 보입니다. 2. 스트레스 스트레스가 쌓였을 때에도 발바닥을 핥을 수 있습니다. 불안감이나 긴장감 등이 원인이 될 수 있습니다. 3. 식욕 충족 식욕을 충족시키기 위한 행동일 수도 있습니다. 사료 양이 부족하거나 간식을 먹고 싶을 때 이러한 행동을 보이기도 합니다. 4. 피부병 피부질환이 생겼을 때에도 발바닥을 핥을 수 있습니다. 발바.. 더보기
우울증 환자에게 피해야 할 5가지 행동 우울증은 많은 사람들에게 영향을 미치는 힘든 상태입니다. 이들에게 힘이 되고자 하는 우리의 의도가 오히려 도움이 아닌 피해로 전환되지 않도록 주의해야 합니다. 이 글에서는 우울증 환자에게 피해야 할 다섯 가지 행동에 대해 살펴보겠습니다. 우리의 무심코 하는 말과 행동이 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아봅시다. 1. 일방적인 충고와 조언: 우울증 환자에게 "그냥 힘내", "긍정적으로 생각해 봐"와 같은 일방적인 충고와 조언은 오히려 그들을 더 고통스럽게 만들 수 있습니다. 이는 그들의 감정을 단순화시키고 어렵게 여길 수 있으며, 보다 심각한 상황을 초래할 수 있습니다. 대신, 그들의 이야기를 경청하고 이해해 주는 것이 중요합니다. 2. 비판과 비난: 우울증 환자를 비난하거나 비판하는 것은 상황을 악화시킬 .. 더보기
술을 많이 마시면 살이 찌는 이유 술을 즐기는 많은 사람들이 "술을 많이 마시면 살이 찐다"는 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 이것은 단순한 풍자나 추측이 아닌 과학적인 근거와 연구를 통해 밝혀진 사실입니다. 오늘 우리는 왜 술을 많이 마시면 살이 찌는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 칼로리의 섭취 증가 - 알코올은 칼로리를 함유하고 있습니다. 일반적으로, 맥주나 소주와 같은 술에는 상당한 양의 칼로리가 있습니다. - 더욱이, 술을 마시면서 과자나 간식을 함께 섭취하는 경향이 있습니다. 이로 인해 총 칼로리 섭취량이 크게 늘어날 수 있습니다. 2. 대사의 방해 - 알코올은 간에서 대사 되어 체내에서 에너지로 변환됩니다. 그러나 이 과정에서 다른 영양소의 대사가 지연되거나 방해될 수 있습니다. - 특히, 알코올 섭취 후 간이 우선적으로 알.. 더보기
자궁경부암 백신, 남자도 접종해야 하는 이유 자궁경부암은 여성의 중요한 건강 문제로 알려져 있습니다. 그러나 최근 연구에서는 이 암의 주범인 휴먼 파파일로바이러스(HPV)가 남성에게도 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 이에 따라 자궁경부암 예방을 위한 HPV 백신이 남성에게도 권장되고 있습니다. 본 글에서는 남성이 자궁경부암 백신을 접종해야 하는 이유를 알아보겠습니다. 1. HPV의 전파: HPV는 주로 성적 접촉을 통해 전파됩니다. 따라서 남성이 감염된 경우 여성에게 전염시킬 수 있습니다. 이로 인해 여성이 자궁경부암에 걸릴 확률이 높아집니다. 남성의 HPV 감염은 자궁경부뿐만 아니라 여러 종류의 암과 관련이 있기 때문에 예방이 중요합니다. 2. 여성보호와 공동책임: 자궁경부암은 여성만의 문제가 아닙니다. 남성이 백신을 접종함으로써 여성을 감.. 더보기
A형 독감과 B형 독감의 증상 및 차이점 알아보기 최근 코로나19 바이러스와 함께 계절독감인 A형 독감과 B형 독감 환자도 증가하고 있어 주의가 필요합니다. 이번에는 A형 독감과 B형 독감의 증상과 차이점에 대해 알아보겠습니다. 1. A형 독감 - 증상 발열, 두통, 근육통, 기침, 인후통, 콧물, 코막힘 등의 호흡기 증상이 나타납니다. - 잠복기 1∼4일 정도이며, 평균 2일 정도입니다. - 전염력 증상이 나타나기 전부터 전염성이 있으며, 증상이 나타난 후에도 일주일 이상 전염성이 유지됩니다. - 치료법 항바이러스제를 복용하면 증상 완화와 회복 기간 단축에 도움이 됩니다. 2. B형 독감 - 증상 발열, 두통, 근육통, 기침, 인후통, 가래 등의 호흡기 증상이 나타납니다. - 잠복기 2∼3일 정도이며, 평균 3일 정도입니다. - 전염력 증상이 나타난 .. 더보기
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