전체 글 썸네일형 리스트형 양배추의 놀라운 효능 양배추는 다양한 영양소가 풍부해 전 세계적으로 인기 있는 채소 중 하나입니다. 특히 위장 건강에 좋은 것으로 알려져 있어 많은 사람들이 즐겨 먹는 음식 중 하나입니다. 이번에는 양배추의 대표적인 효능 몇 가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 위 건강 증진 양배추에는 비타민 U가 풍부하게 함유되어 있어 위 점막을 보호하고 소화를 촉진시켜 줍니다. 또한, 헬리코박터 파일로리균을 억제하는 효과도 있어 위궤양이나 위암 예방에도 도움이 됩니다. 2. 피부 미용 양배추에는 비타민 A, C, E가 풍부하게 함유되어 있어 피부 노화를 방지하고 탄력을 유지하는데 도움을 줍니다. 또한, 여드름이나 잡티 등 피부 트러블을 개선하는 데에도 효과적입니다. 3. 다이어트 효과 양배추는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋.. 더보기 신장이 죽어갈 때 보내는 신호 신장은 우리 몸에서 중요한 기능을 담당하는 장기 중 하나입니다. 그러나 때때로 우리는 신장 문제의 신호를 놓치기 쉽습니다. 신장이 손상되면 체내의 독소가 쌓이고 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이에 따라 신장이 죽어가는 신호를 알아차리고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 1. 요폐색: 신장 문제의 초기 단계는 종종 미세하지만 몸 전체에 영향을 미칩니다. 신장 기능이 저하되면 요폐색이 발생할 수 있으며, 이는 소변량의 변화나 색깔 변화로 나타날 수 있습니다. 2. 체중 변화: 신장 문제로 인한 체중 변화는 주의해야 할 신호 중 하나입니다. 만성 신장 질환은 체내의 수분 조절 기능을 방해할 수 있으며, 이로 인해 체중이 불규칙하게 증가하거나 감소할 수 있습니다. 3. 피로감과 무기력: 신장 문.. 더보기 대구 신천동 팔각도 리뷰 신천동에 볼일을 보고 와이프와 저녁에 소주 한잔을 하기 위해서 신천동 동대구역 먹자골목에서 어디서 먹을지 고민하던 중에 팔각도라는 숯불닭갈비와 닭 특수부위를 판매하는 식당을 발견했습니다. 다른 식당을 보며 고민하다 한번 먹어보고 싶어서 팔각도에 들어가게 되었어요. 주문을 하려고 메뉴판을 보았는데 첫 주문은 숯불닭갈비 2인분 이상을 먼저 먹어야 특수부위를 시킬 수 있다더군요. 사장님 설명으로는 특수부위는 불판이 달라서 숯불먼저 먹고 특수부위를 주문해야 한다는 설명이었습니다. 저희는 우선 숯불 닭갈비 3인분을 시켰어요. 팔각도의 기본 상차림입니다. 테이블에 소스와 밑반찬이 차려지는 게 아니라 불판에 반찬을 올려놓을 수 있게 되어있었어요. 부족한 반찬은 셀프 코너가 있어서 가져다 드시면 됩니다. 김의 경우에는.. 더보기 꿀 올바르게 먹는 방법 꿀은 자연에서 얻을 수 있는 감미료 중 하나로서 많은 사람들에게 사랑받고 있으며 다양한 용도로 사용됩니다. 그러나 꿀에는 일부 영양소와 함께 건강에 해로울 수 있는 성분도 포함될 수 있으므로 적절한 섭취 방법을 알고 있어야 합니다. 이번 글에서는 꿀의 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 본론 : 1. 꿀의 효능 - 항산화 작용 및 면역력 강화 효과가 있습니다. - 피부 미용에도 도움이 됩니다. - 소화 촉진 효과가 있습니다. - 숙취 해소에 좋습니다. - 혈당 조절에 도움이 됩니다. 2. 꿀의 부작용 - 과다한 섭취는 비만, 당뇨병, 고혈압 등의 질병을 유발할 수 있습니다. - 꿀에는 보툴리눔 독소라는 신경독소가 함유되어 있어 영유아나 임산부에게는 위험할 수 있습니다. - 꿀 알레르기가 있는 경우에.. 더보기 국화차의 효능과 올바르게 마시는 방법 국화차는 예로부터 건강에 좋은 차로 알려져 있으며 다양한 영양소와 항산화 성분이 풍부합니다. 이번 글에서는 국화차의 효능과 올바르게 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 국화차의 효능 - 국화차는 비타민 A, B1, B2, C, E, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 면역력 강화 및 피부 미용에 효과적입니다. - 항산화 작용이 뛰어나며 체내 활성산소를 제거해 노화 방지에도 도움이 됩니다. - 국화차에는 카페인이 들어있지 않아 불면증 개선에 효과적입니다. - 스트레스 해소와 긴장 완화에도 좋습니다. - 국화차에는 콜린이라는 성분이 함유되어 있어 뇌 기능 향상에 도움을 줍니다. - 눈 건강에도 좋으며 시력 보호와 백내장 예방에도 효과적입니다. 2. 올바른 국화차 섭취법 - 국.. 더보기 타르타르 대구동성로점 리뷰 동성로 근처에 볼일이 있어 들렸다가 집에 돌아가 던 중에 타르트가 너무 이뻐 보이는 가게가 보여 와이프가 딸들에게 사다 주면 좋겠다며 들어가서 포장구매를 했습니다. 맛도 맛이지만 정말 타르트가 너무 이쁘게 만들어져서 놀랐어요. 타르트 좋아하시는 분들이라면 정말 좋아할듯해요. 가격은 저렴한 편은 아니지만 만들어진 모양과 내용물을 보면 비싸다는 생각은 들지 않았어요. 이곳저곳 구경하다 보니 동물성 생크림 100%로 만든 케이크도 판매하는듯해요. 진열대에 케익이 없는 거 보니 주문제작하는듯합니다. 다음에 케익도 먹어봐야겠어요. 시간이 넉넉했다면 커피와 함께 먹으면서 사진도 좀 더 찍었을 텐데 시간이 없어서 포장만 해서 나오느라 사진을 많이 찍지는 못했지만 커피와 여러 가지 음료도 판매하고 2층까지 있어서 자리.. 더보기 대구 신천동 횟집 <바다와> 와이프와 소주 한잔 하려고 신천동 동대구역 먹자골목에서 먹을 곳을 찾고 있었어요. 이리저리 살펴보던 중 평소에 보지 못했던 횟집이 보이길래 유심히 봤는데 고등어회를 팔더군요. 평소에 고등어회가 먹어 보고 싶었던 저희는 고민 끝에 들어가 보기로 했습니다. 횟집 이름은 바다와였고요. 가게 외부사진밖에 못 찍어서 내부 사진은 없지만 가게 내부도 깔끔해서 맘에 들었어요. 들어가서 메뉴판을 보니 계절세트메뉴도 있고 모둠회 단품 회도 판매하고 있었어요. 저희는 대방어가 제철이기에 고등어+대방어 세트 중 자리를 주문했습니다. 바다와의 기본 상차림입니다. 알밥과 콘치즈가 맛있더군요. 소주 한잔하고 있으니 회가 나왔습니다. 고등어는 돌김과 백김치와 양파절임과 같이 먹으면 맛있다고 설명해 주시더라고요. 근데 저는 김 특유.. 더보기 전북 진안 흑돼지 맛집 <생각대로> 마이산을 보기 위해 전북 진안에 도착해서 숙소를 찾았습니다. 진안읍에 도착해서 숙소를 찾아보니 많지가 않아서 차로 한참 돌아다녔어요. 네이버로 검색해서 그나마 깔끔하고 저희 위치에서 가까운 모텔로 숙소를 겨우 잡았습니다. 진안으로 여행을 가실 분들은 숙소가 몇 개 없어 선택지가 그리 많지 않다는 걸 참고하셔야 할 거 같습니다. 겨우 숙소를 잡고 보니 배가 너무 고파 배를 채울 겸 숙소에 나와 식당을 찾아다녔답니다. 숙소를 나오고 보니 7시 조금 넘은 시간이였는데 당황스럽게 식당들이 많이 문을 닫았더군요. 이리저리 둘러보다 생각대로라는 고깃집이 보였어요. 들어가야 하나 말아야 하나 고민했지만 식당 안에 많은 사람들도 보이고 다른 식당을 찾기에는 너무 배가 고팠기에 삼겹살이나 먹자며 들어갔습니다. 가게 앞과.. 더보기 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 30 다음
