눈 썸네일형 리스트형 눈을 찡그리면 더 잘 보이는 이유 눈을 찡그리면 더 잘 보이는 경험은 누구나 한 번쯤 해본 적이 있을 것입니다. 시력이 좋지 않은 사람뿐만 아니라 시력이 좋은 사람도 멀리 있는 글씨를 볼 때 무의식적으로 눈을 찡그리는 경우가 많습니다. 그렇다면 왜 눈을 찡그리면 시야가 더 선명해지는 걸까요? 먼저, 눈을 찡그리면 더 잘 보이는 이유는 빛의 경로와 관련이 있습니다. 우리가 사물을 볼 때, 빛은 눈의 각막을 통해 들어와 수정체를 거쳐 망막에 도달합니다. 이 과정에서 빛이 제대로 굴절되지 않으면 상이 망막에 정확히 맺히지 않게 되고, 흐릿한 시야를 경험하게 됩니다. 시력이 좋지 않은 사람들은 이런 문제를 자주 겪습니다. 눈을 찡그릴 때, 눈꺼풀이 눈의 일부를 가리게 되면서 빛이 눈에 들어오는 양이 줄어들고, 빛의 경로가 좁아집니다. 이는 일.. 더보기 눈 피로 해소를 위한 효과적인 방법 현대 사회에서는 눈 피로가 많은 사람들에게 흔한 문제 중 하나입니다. 스마트폰, 컴퓨터, 텔레비전 등의 화면을 오랜 시간 동안 바라보는 일, 독서, 운전, 작업 등 여러 가지 이유로 눈 피로 증상이 발생할 수 있습니다. 이러한 눈 피로를 효과적으로 해소하고 눈 건강을 유지하기 위해 어떤 방법을 사용할 수 있는지 살펴보겠습니다. 1. 20-20-20 규칙 눈 피로를 예방하고 해소하기 위해 가장 간단하면서도 효과적인 방법 중 하나는 20-20-20 규칙입니다. 이 규칙은 20분마다 20초 동안 화면을 바라보거나 가까운 작업을 멈추고 20피트(약 6미터) 이상 떨어진 곳을 바라보라는 것입니다. 이렇게 하면 눈의 근육들이 휴식을 취하고 피로를 덜 느낄 수 있습니다. 2. 눈 운동 눈을 강화하고 눈 피로를 줄이기.. 더보기 이전 1 다음
