국화 썸네일형 리스트형 국화차의 효능과 올바르게 마시는 방법 국화차는 예로부터 건강에 좋은 차로 알려져 있으며 다양한 영양소와 항산화 성분이 풍부합니다. 이번 글에서는 국화차의 효능과 올바르게 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 국화차의 효능 - 국화차는 비타민 A, B1, B2, C, E, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 면역력 강화 및 피부 미용에 효과적입니다. - 항산화 작용이 뛰어나며 체내 활성산소를 제거해 노화 방지에도 도움이 됩니다. - 국화차에는 카페인이 들어있지 않아 불면증 개선에 효과적입니다. - 스트레스 해소와 긴장 완화에도 좋습니다. - 국화차에는 콜린이라는 성분이 함유되어 있어 뇌 기능 향상에 도움을 줍니다. - 눈 건강에도 좋으며 시력 보호와 백내장 예방에도 효과적입니다. 2. 올바른 국화차 섭취법 - 국.. 더보기 이전 1 다음
