혈관건강 썸네일형 리스트형 몸이 보내는 '혈관염' 경고 신호, 놓치지 마세요! 평소와는 다른 몸의 변화, 가벼운 증상이라고 지나치고 계시진 않나요? 특히 쉽게 피로해지거나, 피부에 이상한 반점이 생기고, 관절이 붓는 등의 증상이 반복된다면 단순 피로나 일시적 문제로 넘기기 쉽습니다. 그러나 이런 작은 신호들이 ‘혈관염’을 알리는 경고일 수 있습니다. 혈관염은 우리 몸 곳곳을 순환하는 혈관에 염증이 생기는 질환으로, 초기에 발견하지 못하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 몸이 보내는 혈관염의 주요 신호들과 주의해야 할 점에 대해 알려드릴게요.혈관염, 이런 증상이라면 주목하세요 1. 원인 모를 발열과 피로감 혈관염 초기에는 특별한 원인이 없는 고열과 극심한 피로감을 호소하는 경우가 많습니다. 감기 증상과 비슷하지만, 장기간 지속되거나 열이 반복된다면 단순한 감염이 아닐 .. 더보기 밤 속껍질 '율피'의 놀라운 효능 밤은 고소한 맛과 풍부한 영양으로 사랑받는 대표적인 가을 음식입니다. 밤을 먹을 때 속껍질, 즉 '율피'는 쉽게 버려지곤 하지만, 사실 율피에는 다양한 건강 효능이 숨겨져 있습니다. 최근에는 율피의 영양가와 건강상 이점이 주목받으며, 율피를 활용한 제품과 요리법도 인기를 얻고 있습니다. 이번 글에서는 율피가 어떤 효능을 지니고 있으며, 이를 어떻게 섭취하면 좋은지에 대해 알아보겠습니다. 1. 율피의 주요 성분과 영양가 율피는 밤을 둘러싼 얇은 속껍질로, 항산화 성분과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 폴리페놀과 플라보노이드 성분이 다량 들어 있어 강력한 항산화 작용을 발휘하며, 노화 방지와 세포 손상 예방에 도움을 줍니다. 이러한 성분들은 체내 활성산소를 제거하고, 염증을 억제하는 역할을 해.. 더보기 이전 1 다음
