포화지방 썸네일형 리스트형 식물성 vs 동물성 생크림, 무엇이 더 건강에 좋지 않을까? 최근 건강과 환경에 대한 관심이 높아지면서 식물성 대체품들이 점점 더 많이 등장하고 있습니다. 생크림도 예외는 아니죠. 식물성 생크림과 동물성 생크림은 각기 다른 특성을 가지고 있으며, 건강에 미치는 영향도 다릅니다. 과연 둘 중 어떤 것이 우리 몸에 더 좋지 않을까요? 이번 글에서는 식물성 생크림과 동물성 생크림의 차이점을 비교하고, 건강에 더 좋지 않은 선택이 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 동물성 생크림 동물성 생크림은 주로 소의 우유에서 추출한 크림을 사용해 만듭니다. 고지방 식품으로 분류되며, 포화지방과 콜레스테롤 함량이 높은 편입니다. 포화지방은 과다 섭취 시 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있으며, 특히 동물성 생크림의 경우 포화지방 함량이 상당히 높기 때문에 적정량을 유지하는 것이 중요합니다.. 더보기 이전 1 다음
