생리반응 썸네일형 리스트형 하품을 참으면 안 되는 이유 하품은 피곤할 때나 지루할 때 자주 발생하는 자연스러운 생리적 반응입니다. 그러나 우리는 종종 예의상, 상황상, 또는 타인의 시선을 신경 쓰느라 하품을 억누르기도 합니다. 이런 하품 억제가 정말 바람직한 일일까요? 오늘은 하품을 참으면 왜 안 되는지, 하품이 우리 몸과 마음에 미치는 긍정적인 역할에 대해 알아보겠습니다. 1. 뇌의 산소 공급과 체온 조절 하품을 하면 깊게 들이마시는 숨이 뇌에 더 많은 산소를 공급해 줍니다. 이는 뇌의 산소 수준을 높여 피로를 완화하고 각성 상태를 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 하품은 뇌의 온도를 낮추는 데도 기여해 과열된 뇌를 시원하게 만들어줍니다. 뇌가 과열되면 집중력이 저하되고, 피로가 급격히 쌓일 수 있습니다. 하품을 억제하게 되면 이러한 중요한 기능을 막아.. 더보기 이전 1 다음
