발 썸네일형 리스트형 수족냉증의 원인과 예방법 수족냉증은 다양한 원인으로 발생하는 혈관계 질환 중 하나로, 특히 겨울철에 주로 나타나는 질병입니다. 이로 인해 발가락이나 손가락이 추위로 인해 저체온증상을 나타내며, 예방이 중요한 질병 중 하나입니다. 이번 글에서는 수족냉증의 원인과 효과적인 예방법에 대해 다뤄보겠습니다. 1. 원인 수족냉증의 주된 원인 중 하나는 혈관 수축입니다. 추운 환경에서 혈관이 수축하면 혈액순환이 저하되어 손과 발이 춥게 느껴집니다. 흡연이나 과음, 고혈압과 같은 생활 습관과 만성 질병도 수족냉증을 유발할 수 있으며 갑상선 문제나 당뇨병 등 대사질환도 수족냉증의 원인으로 작용할 수 있습니다. 수족냉증은 혈관 수축과 혈액순환의 감소로 인해 손이나 발이 찬 느낌, 저림, 통증, 부종, 바늘 손, 발창 등의 증상을 동반합니다. 2... 더보기 건강한 발걸음을 위한 무지외반증 예방법 건강한 발걸음은 우리 삶의 기초입니다. 그런데 가끔 발에 발생하는 문제로 통증을 겪는 경우가 있습니다. 그중 하나가 바로 '무지외반증'입니다. 무지외반증은 발가락이 몸의 중앙을 향하던 것에서 바깥쪽으로 향하게 되는 상태로, 잘못된 신발 착용이나 유전적인 요소 등이 원인이 될 수 있습니다. 이에 대한 예방법을 알아보겠습니다. 1. 무지외반증의 원인과 증상 무지외반증은 주로 발가락의 관절 부분에서 발생하는 문제로, 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. - 유전적 요인:가족 중 무지외반증을 가진 사람이 있다면 유전적인 영향이 있을 수 있습니다. - 신발 착용: 너무 좁은 신발이나 높은 굽의 신발을 오래 신는 것은 무지외반증을 유발할 수 있습니다. - 연령: 나이가 들면서 발바닥 근육이 약해지고 인대가 이완.. 더보기 이전 1 다음
