멘톨 썸네일형 리스트형 지속적인 복부 팽만감에 시달린다면, 페퍼민트 차를 마셔라 많은 사람들이 복부 팽만감을 겪으며 불편함을 호소합니다. 특히 스트레스나 생활습관 변화로 인해 소화 장애가 발생하기 쉬운데요. 이때 자연적인 방법으로 소화 불편을 완화할 수 있는 효과적인 해결책 중 하나가 바로 페퍼민트 차입니다. 페퍼민트 차는 소화 문제를 해결하고 복부 팽만감을 완화하는 데 뛰어난 효능이 있습니다. 페퍼민트의 멘톨 성분은 장을 이완시켜 복부의 긴장을 줄여줍니다. 또한, 속 쓰림과 가스 발생을 억제하는 데도 도움이 됩니다. 한 연구에 따르면, 페퍼민트 차를 꾸준히 마시면 장운동을 촉진하여 음식물이 더 잘 소화되게 하고, 복부 팽만감을 효과적으로 감소시킨다고 합니다. 페퍼민트 차는 간단히 집에서 준비할 수 있습니다. 뜨거운 물에 말린 페퍼민트 잎을 넣고 5분 정도 우려내면 됩니다. 이 .. 더보기 이전 1 다음
