귤을 많이 먹으면 손이 노랗게 변하는 이유

겨울철 대표 과일인 귤은 많은 사람들에게 사랑받는 간식 중 하나입니다. 하지만 귤을 많이 먹은 후에는 손이 노랗게 변하는 경우가 있는데 이 현상은 왜 발생하는지 알아보겠습니다.

 

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- 귤을 많이 먹으면 손이 노랗게 변하는 이유는 귤 속에 들어있는 베타카로틴이라는 물질 때문입니다. 
 베타카로틴은 우리 몸속에서 비타민 A로 전환되는 물질로 피부 점막을 건강하게 유지해 주고 항산화 작용을 통해 노화를   방지해 주는 역할을 합니다.
 귤을 많이 먹게 되면 체내에 흡수된 베타카로틴이 축적되면서 손이나 발 등의 피부가 노란색으로 변하게 됩니다. 이러한 현상은 일시적인 것으로 일정 시간이 지나면 자연스럽게 사라지게 됩니다.

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 손이 노랗게 변하는 것을 막기 위해서는 너무 많은 양의 귤을 먹지 않거나 섭취한 후에는 물로 깨끗이 씻어내는 것이 좋습니다. 또한, 귤을 먹을 때 껍질을 벗겨서 먹는 것보다는 껍질째로 먹는 것이 더 효과적입니다.
 베타카로틴은 우리 몸속에서 비타민 A로 전환되는 물질로 피부 점막을 건강하게 유지해주고 항산화 작용을 통해 노화를 방지해 주는 역할을 합니다.

 손이 노랗게 변하는  현상은 일시적인 것으로 일정 시간이 지나면 자연스럽게 사라지게 됩니다.